苏明话语轻柔，开始向前走。
每一步踏出，都像是用尺子量过一般，重心平稳，上身几乎没有任何晃动。
“气沉丹田，提膝，迈步，落地生根。”
“把你的每一步，都想象成是在水里行走。”
“既要有向前的力，又要有来自水的阻力。”
“找到那种粘稠、沉稳的感觉。”
苏明一边演示，一边继续讲解其中的道理。
没有用那些玄之又玄的词汇。
而是用最通俗易懂的语言，将那些深奥的内家拳理，掰开揉碎了讲给所有人听。
“我们练武，练的不是一拳能打出多少斤的力气。”
“那叫蛮力！只要肯吃苦，找对方法，健身房里谁都练得出来。”
“我们练的，是一种‘整劲’。”
“是把全身的力量，拧成一股绳，通过脚、到腰、再到手，完整地传递出去。”
“而站桩和走步，就是让你学会如何去‘拧’这股绳。”
这番话，由浅入深，鞭辟入里。
不仅甲抗哥听得连连点头，如醍醐灌顶。
就连直播间里那些原本还在插科打诨的水友们，也都安静了下来，开始认真思考。
尤其那些外国水友。
好像也隐隐间听出了其中的道理，神色恍然。
原来，是这样！
这和他们理解的“格斗”、“搏击”，完全是两个体系！
似乎……
一个追求肌肉爆发，一个追求内在协调！
很有趣，也很神奇！
神秘的东方文化，果然恐怖如斯！
......
“最后，是呼吸。”
苏明停下脚步，重新站定。
“配合你的动作，去感受。”
“吸气时，气流沉入小腹！”
“呼气时，将浊气缓缓吐出。”
“一呼一吸，就是一个循环。让你的呼吸，去配合你身体的起落开合。”
“心要静，气要长。”
“当你的心、气、力，三者能合而为一的时候，你才算是真正的，推开了【武】的第一扇门。”
话音落下。
苏明没有再多言。
他只是静静地站在那里，调整着自己的呼吸。
他教的这些，听上去很简单。
但能认真学和做，并且
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