你说是从灵植园走出去的，那难免丢了我的老脸”
绮姑转身看向尢辞，声音不耐。
闻言，尢辞却是眼神一亮，覆雨镇第一高手教的东西肯定不会太差劲！
“你是凡人，无法修炼灵技，我便只能教你一些吐纳之术和比斗基本功”，绮姑说完，便不知从何处折来一根竹，拿在手里跃跃欲试。
“来，立身中正，神宜内敛，虚悬顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松开腰胯！”
绮姑手中拿着长竹，一一点在尢辞身上，示意她做好，有些不标准的地方，直接一闷棍，直将尢辞抽的面色发青，绮姑可是丝毫没有手软。
“吐纳深长，缓慢匀细，不憋不急，气贯丹田”
在绮姑严厉的指导下，尢辞屏声静气，还别说，这般姿势再配合吐纳之气，竟然有种灵气入腹的温热感，只不过坚持太过疲累，不过一会儿她就觉浑身酸痛，额头冷汗直冒。
“你这才不过呼吸之法罢了，就如此难以坚持，那日后可怎生是好？”，绮姑眼皮一耷，声音中时满满的讥诮之意，看尢辞的眼神如同看什么烂泥一般。
尢辞嘴角一抽，虽然知道这是激将之法，但不得不说，还是有用的。。
正所谓不争馒头，争口气，她一个双商爆表的高材生，还怕大荒的基本炼体操作？
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