于工作中‘追得上、打得赢’和保护自己，以后我们一起多训练。”
姚振华、刘东、大雄、郝春晓，他们两两一组，“”一个拿靶，一个打拳，一边讨论一边训练。
上官可可依旧练着自己的瑜伽动作。
刘岩、易思明在练卧推，一个推，一个保护。
大概五点过一点，突然有华气喘吁吁的跑过来，喊道：“姚队，出事了，钱局让你马上去看看，我这有电话，快给钱局打过去吧。”有华说完，又喘了几口大气。
姚振华拨通了电话：“喂，钱局您好！”
“振华，禁D支队办理的一个有组织的FD案件，今天在总队统一安排下，展开抓捕，但首犯躲在市中心瑞斯酒店内，现处在谈判阶段。你去现场察看一下，因为这个案件可能涉及多个罪名，属于你们大队的侦办范围。”“但是，这不是你们的案子，只能察看，不能参与。”
“我明白，我马上去。”“再见，钱局！”姚振华挂了电话，招呼大家收队。
“我们有活儿干了！”
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