把前世的知识带到这里来，使得这些古代的将士们都直接受不了全线崩溃了！
那些将士们听见陈安的话，不由得一个个瞪大双目，觉得不可思议。
“三天的时间就必须要全部都会跑，陈将军我们很难做到啊！”
“是啊，陈将军，我们都是人，怎么可能突破极限都跑起来，更何况军中还有许多体力不支的了。”
“陈将军，您这不是要我们的命吗？我们也不可能全部都做到跑起来啊！”
陈安淡淡一笑，陈达则是怒斥了他们一句：“我大哥都已经发话了，那就是一定能你们都给我打起十二分的精神了，谁要是三天之内不能跑起来，那我陈达一定好好帮帮他！”
说着陈达摩拳擦掌，眼神当中露出一丝不怀好意。
看见陈达这副模样，在场的所有将士们都是浑身一颤，他们立刻便联想到了陈达会怎么折磨他们了！
一时间所有将士全部都改了口径，连忙点头说好。
陈安淡淡一笑，然后吩咐弟兄们赶紧去吃饭！
军营当中吃的都是大锅饭，很快大锅饭做好了之后，这些弟兄们狼吞虎咽一个个吃的很饱。
不过在这个时代要是想要吃上肉，那还是比较困难的，所以他们大多数吃的都是白米饭，配一些咸菜之类的！
不过有这样的伙食已经很不错了，毕竟在这兵荒马乱的年代，有白米饭吃都很不错。
等到他们吃饱喝足之后，又回到了校场之内，陈安这才训练他们道：“既然你们都已经吃饱了，那下午我再教你们一招！”
“工具我都已经给你们做好了，接下来你们只需要按照我演示的方式重复的练习就行了！”
趁着他们吃饭的功夫，陈安已经安排人把体能训练所需要用到的东西，全部都已经准备好了。
只见校场之上已经多了许多的工具，都是一些奇形怪状的，让他们摸不着头脑的。
陈安倒是也不觉得有什么，他淡淡一笑径直的走到了单杠的旁边，随即进行单杠练习！
伸出一只手牢牢的握住了上方的单杠，随即发力将身体向上拉！
很快便完成了一个单杠练习，接着第二个第三个第四个第五……
伴随着陈安的速度越来越快，那些将士们也看得眼睛都花了。
接下来就是双杠练习，然后是单手俯卧撑，四百米障碍，蛙跳二十米，深蹲一百米……
这一套流程下来，陈安已
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