体内的局面,但足跟是大筋结,很难深入刺激它,这就需要一些特殊的办法,
正常人脱掉鞋袜,将大脚趾极力上翘,会在脚底心摸到一根斜向的筋连入脚后跟,每天搓揉这根筋,就像拨动琴弦一样,能使整个人体像琴身一样产生回响和共鸣,此法健身效果宏大,可是人往往不能坚持,于是道门前辈便研究出一个办法,反其道而行之:不翘脚趾,而是往下扣脚趾,使这根斜筋内收,只要加了这个意识,迈出步子起如鸡爪,踏如鸭掌,一缩一放,不但方便,而且效果比每天按摩还好,
武功中要练出丹田劲、内劲,要诀在于提沉二字,这提,除了提肛门、玉枕穴,便是提手心脚心,这一份提沉与喘气的呼吸不同,但动态类似,且同样能带动全身气血运行,起到的和呼吸是一样的作用,人性喜好神秘,这法子太过简单,直露写來反而容易湮沒,所以庄子并不写明,而是留下一个“真人之息于踵”的扣子,这样后人在读书时纳一个闷,慢慢钻研根由,解出妙要,才能如获至宝,而且即便师徒心口传承不幸断绝,此法也可在有心人间隔代相传,心性浮躁、心怀恶念之人难以沉心研究,忽略错过,这秘密也就不会被他们发现,
此时妙丰瞧着常思豪确然不知的样子,心里纳着闷间,忽又解悟过來:“是了,是了,前辈先贤的秘谱,何尝不是自身体悟的记录,后人以书为师,按图索骥,难免画虎不类,这孩子却是着眼自身,全凭身体感觉,反朴归真,却正应了先贤之意,”
她这几句话是自言自语的嘟哝,常思豪并沒听得太清,道:“我正有问題要请教您,近來我偶尔会有心跳和呼吸都愈來愈慢,有近乎停止的感觉,不过身子倒无不适,不知是何缘故,”
妙丰不答,拉了他进得屋來,带到真武大帝神像之前说道:“你來磕六个头,”
常思豪不明其意,但想快过年了,拜神仙也是正常,当下伏身拜了六拜,
妙丰拉了他在一旁落座,道:“呼吸和心跳减慢不算什么,全部停止而人不死,方为我道门常态,说明你已修行有成,不必担心,”常思豪大奇:“人哪有不喘气、不心跳的,”
妙丰淡然一笑,问:“你可有过割破指尖的经验,”常思豪点头,小时候四处刨野菜,手尖被划破是常有的事,却不知她提这有什么关系,妙丰道:“指尖被割破后,如果静心体会,就能感觉到伤口周围会有小小的‘心跳’,一动一动,”常思豪道:“对对,是有过这感觉,”
妙丰道:“人体是封闭的,为何打开一个缺
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