有一个功，这个功才是根本，是用来壮大自我的，就是练肉，练力，淬炼身体。
用裴楚自己来理解，大概就是拳术套路只是发力技巧，而身体素质才是根本。
“……十形拳里我教你的虎形这两招是实用的打法，学会就能用，但此外很多的招式可能对敌打斗没有什么用处，但却能够增长气力，内壮阳刚的作用。”
“原来如此！”
裴楚竖起耳朵，静静地听着刘四喜说起一些武功基础理论，渐渐的心中有了一些概念。
拳术有打法和练法，这一点就像他在网上看过的一些拳击运动员的训练视频，打沙袋和真人举靶练习，这些都是需要的。
但除此以外，跑步、跳绳练步伐灵活，各种杠铃哑铃练力量，各种抗击打训练等等，一个完善的体能身体训练才是根本。
像他和三个篮球生打架，只能是靠着拳术打法里的技巧打倒他们，而且不能等他们反应过来就得跑，免得被他们打到自己。但如果他力气比他们大，身体比他们壮，动作比他们快，自然不用上次那样，采取突然袭击的方式，可以正面一对三将他们全部打倒。
这些都是比较粗浅的理论知识，但对于裴楚来说，却像是真正打开了一扇大门，很多不懂的东西，到了现在逐渐的清晰起来。
现在刘四喜教的东西才是裴楚最为感兴趣的，刘四喜救他的那一次，能够用双手的力量接住数米高几百斤跌落下来的货物，这已经是超过了正常人类力量的范畴。
即便是裴楚电视上看过的一些大力士比赛，也从来没有一个人能够做到这一点。这在瞬间爆发出来的力量，在裴楚看来恐怕掀翻个什么几吨重的货车都不在话下。
听到这里，裴楚不由得响起第二层梦境里，自己记下来的那无头武将用锤的三十六个动作，那难道也是一种强身淬体的方法？
刘四喜大概细细的说了半个多小时的时间，眼看时间已经不早，顿时没有再继续说这些东西，反而站在裴楚面前，突然做了一个像猫一样走动的动作。
一边走动一边朝着裴楚说道：“阿楚，说了这么多，今天就教你一个虎步桩，所谓鹰立如睡，虎行如病。这说的就是像雄鹰老虎这样的猛兽，不动则已，动则如雷霆。虎步桩取得就是虎形中的这个意境，虎豹雷音，内壮阳刚，拔骨伸筋。”
裴楚在旁边看着刘四喜走路的动作，只感觉对方脚步高高抬起又轻轻落下，每一次走动，似乎身体腰跨都微微颤抖着，特别是后背的一条脊椎，感
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