繁忙，故友离分。苦修十五载，今日蜕凡身。”
孟元只觉人与天相合，心念一动，便觉此间天地灵气忽的狂躁。
灵气缓缓汇聚，成旋涡之形，孟元身在其下。
不过时，灵气下压，孟元立时调匀气息，运转功法，引导灵气入体。
一时间，猛烈的灵气冲撞经脉，冲刷筋骨，凡胎常年积攒的杂质、污垢尽数被这庞大如洪流的灵气挤出体外。
五脏六腑在灵气的冲击之下，好似要破碎了一般，痛楚之感难抑。
这是筑基的第一关，乃是开拓经脉，强壮筋骨，滋养脏腑，所受的乃是肉身之痛。
是为真元灌体，洗髓伐脉。
待汹涌灵气在四肢百骸走了几个周天后，孟元这才缓缓引导其灌入丹田。
待狭小的丹田中灵气蓄积愈多，灵气化为自身真元，削去脏污，拓展内壁，打磨各处。
又过不知多久，越来越多的灵气化为自身真元，乃至于雾化成液，缓缓流动。
这是筑基的第二步，也是最艰险的一步，是为开辟丹田，真元流转无碍。
而后孟元便觉神魂震颤，识海与丹田有了某种联系，识海中似有一道灵光闪过，本命震颤不止。
孟元只觉本命转轮石盘转动不止，苍茫之气愈发浓郁。
一时之间，过往岁月一一掠过心头。麦客，潘姨，衰老的吕应龙，别人的毒妻陈玉隐，自己的贤妻陈玉隐，明媚的少女裴流光，还有杜月宜，杜星宜，霍老怪……
千难万难，如磨盘碾过，可终究踏上了仙路。
这是筑基的最后一步，乃是本命醒觉，神通自现。
自此孟元道基初凝，真元如湖，本命与性命相合，筋骨经脉强壮，肉体坚韧，寿元至两百年。
过了不知多久，孟元睁开双目，有流光一闪而过。
吐出一口浊气，孟元检视自身后，与练气境时已天差地别。
在此界，境界如天堑，练气修士是万万无法越阶强杀筑基的。而筑基修士杀练气，却易如反掌。
更别说，筑基修士身负本命神通，若是杀伐类的神通，威势更是能轻易镇压练气修士。
这一番，孟元随筑基而来的本命神通名为生生不息，此法非为杀伐之法，乃是救人救己之法。
此法使自身蕴蓬勃之生机，无论伤毒之害，亦或者丹田真元干涸，识海困顿，恢复之快远胜同阶。
更妙的是，能将这蓬勃生机外度他人
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