一次训练，对他的身体还不是太熟悉，所以这一次张博恩没有设定规定的时间，只是想摸一下陈逍的体力极限在哪里。
可越到后面他越是心惊，陈逍就跟一头怪物似的，一点都没有力竭的意思。
别的人都已经做完一个大组了，休息了一圈，陈逍还是保持着原来的频率坐着一组动作，大气都不太喘一个的。
这让张博恩在基础训练上，竟一时不知该如何是好。
他咳嗽了两下，忍不住问道：“你不累吗？”
陈逍瞥了下头，手上动作不停道：“不累啊，这挺有意思的，我的手臂已经有酸的感觉了。”
听到陈逍的话，张博恩差点没一口呛死：练到现在才有酸的感觉，您这是逗我呢？
“很好，你先休息一下，换个动作。”张博恩给自己找了一个台阶下。
陈逍不懂这些，按照张博恩的意思停了下来，等他安排。
后面的五大组训练被陈逍轻而易举的练完了。
别说，练完之后，就是不一样，陈逍觉得身上的肌肉更加协调匀称了。
接下来，陈逍在张博恩的安排下，做了净弹跳训练，就是不加以助跑的垂直跳跃，向上跳至桌子、弹跳台，然后就是翻轮胎。
练完之后，张博恩眼睛都已经瞪圆了，为了验证陈逍的力量到底达到了什么地步，张博恩对陈逍说道：“这里有个沙袋，你对沙袋打一拳看看。”
“好！”陈逍深吸一口气，一手握拳，然后使出全部的力气打了过去。
砰的一声，悬在沙袋上绳子居然被陈逍给打断了。
沙袋很委屈地飞了出去，趴在了墙上，然后软瘫了下来，掉在地上还弹了一下。
张博恩看了看陈逍，陈逍也看了看张博恩，有点不好意思道：“那个教练，我能修好的。”
……
在经过一天的体术训练后，陈逍并没有回家，他决定在俱乐部里留宿一夜，第二天再回去。
俱乐部本来就是封闭式的训练俱乐部，各类东西也一应俱全，即便没带任何的生活用品也不麻烦。
第二天早晨六点半，他和学员们一同起床跑步晨练，然后就是开始一天的训练。
早上还是那样，做一套体能训练，不过张博恩大致了解了陈逍的身体条件，就对他的训练做了调整，只做了翻轮胎和抡大锤砸轮胎。
到了周日下午，张博恩就没有再给他做体能训练了，而是直接安排技术训练，按理说陈
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