说到独家秘笈，孙刚立马凑了上来，眼睛亮得像是点燃了两盏小灯泡，一脸兴奋地说道。
“对对对，班副，你不是说教我们身体协调的训练嘛，我可一直记着的，反正刚刚胡班长让你组织，干脆就教我们这个吧。”
谭瑞抚额摇头，不由得笑了笑。
好家伙，这孙刚真是跟身体协调杠上了，在他耳边一直说了一天了，都累成死狗样了，还惦记着这事儿。
他略微思考一阵后，目光在新兵们期待的脸上扫过，布置起了后续的训练计划。
“行吧，还有点时间，我们现在先简单拉伸一下，然后做一组单杠，最后就是放松，外加身体协调训练。”
因为有着身体协调的保底，所以大家拉伸的时候都特别的认真，每个动作都做的十分的到位。
拉伸结束后，谭瑞朝着远处的胡宇军大声喊道。
“胡班！我们先带回了！”
胡宇军没有说话，只是默默的点了点头，随后就继续监视着八班的鸭子步。
于是谭瑞便带着10班呈一路纵队往连队走去。
同时，在一边走的时候，谭瑞也一边叮嘱道。
“今天大家都搞得不错，马上一天的训练结束了，我们等会儿到连队的时候，喊动番号，就喊一动，我希望大家用尽全力，向连队所有人宣告我们回来了！行不行！”
“行！！”
都是十八九岁的少年，正是热血与中二并存的年纪。
谭瑞这话说着，就像是向臣民宣告你们的国王御驾亲征，得胜归来了。
况且他们本来也是连队内务第一的班级。
听的新兵们那叫一个兴奋，甚至有人已经开始在咳嗽清嗓子了。
在部队的时候，特别是搞体能训练的时候，往往会有两种现象发生。
一种就是气氛压抑，越搞越累，甚至可能会生出类似“我为什么要来当兵”，“这些汗水原来就是我来当兵时脑袋里面进的水吗？”这种很消极的想法。
在这种消极的情况下，训练又怎么可能搞得好。
还有一种，便是气氛活跃，训练的时候，自己都不知道为什么这么有劲儿，越搞越兴奋，甚至还会出现一般动漫里面才会有的，笑着搞训练。
往往这种时候，心态一般都是从“被人练”变成了“我要练”，有了这种积极的想法，训练成绩都会有很明显的提升。
当然，这个东西有着多方面的元素影响，
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