了踮起的右脚尖上，膝盖只是起到一个平衡的辅助作用，主要的受力点还是右脚尖。
然后只见赵龙笑眯眯的看着这群新兵说道。
“嗯，保持住，我们先定型个20分钟的时间。”
“嘶——”
新兵们一听，顿时倒吸一口凉气，双眼瞪得通圆。
好家伙，这刚跪下去十秒钟都痛的要命，这二十分钟这脚还不得跪折啊？？
赵龙脸上嘴角微翘，笑眯眯的看着新兵说道。
“什么声音？不够啊！那就半小时！！”
新兵们内心已经有些绝望了，可是脸上却不敢有任何表情。
刚刚就是吸气的声音，本来二十分钟，硬生生的变成了半小时。
他们的眼神中透着一股无奈和痛苦，却只能咬牙坚持。
谭瑞当然也是十分痛苦的，毕竟他也是人，而且现在这身体还是新兵形态，没有像前世那般已经经历过千锤百炼。
但好在意志力还在，虽然难受痛苦，可他还是咬牙坚持。
十分钟过去，新兵们一个个满头大汗，即使在这寒冷的冬天，背后的衣服都已经被汗水侵蚀。
二十分钟过去，部分新兵的动作已经开始逐渐变形，浑身像是有蚂蚁在爬一样，一会儿这动动，一会儿那动动的。
三十分钟过去，一些新兵甚至都开始呻吟起来，此刻他们已经完全感受不到脚的存在，已经麻透了。
这时候，一阵天籁之音传来。
“好，停！放松一下吧。”
新兵们顿时松了一口气，有的慢悠悠的站起来，有的直接一屁股坐在了地上，更有甚者直接双膝跪在了地上。
等新兵们活动了一会儿右脚，那股劲儿过去了后。
赵龙随即开始教导起立姿据枪来。
“看着，立姿据枪。”
“双脚与肩同宽，左脚在前，右脚在后，含胸勾背，然后自然瞄准。”
立姿据枪是三种据枪姿势中最难的。
因为重心高，稳定性差，所以射击难度也是最高的。
一般来说，射击打靶的时候要求，卧姿打100米距离，跪姿打50米距离，立姿打30米。
由此可见，立姿的难度。
谁能用立姿打出100米50环的成绩，那说声枪王也不为过。
难度大的原因，主要是因为，没有支撑点。
卧姿有两个手肘作为支撑，跪姿也
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