随后，二兴脱离了团队，由吕奉翊、坎比特单独带领着，去了另一头的跑道上做专项练习。
几组力量训练之后，不仅队友们都惊到了，连更见多识广的教练组也有种开了眼界的震撼感。
因为二兴的每组力量动作训练，都是严格按照成年人的技术要求和训练量进行的，并且每一组的完成时间都要掐表计算成绩。
队员们在一组跑完后的往回走的路上，就在三三两两地聚在一起感慨：“没有无缘无故的成功，二兴令人难以置信的成绩背后，也是付出了别人难以承受的辛苦啊！”
“嗯，我看过了他的好几组训练内容，随便拿出一组来让我做的话，第一次勉强，第二次就累瘫了，而他每一组都要完成五次，还是往返！岂不是说，他的日常运动量是我们的至少几倍以上？”
教练组里，也在各自感慨：
“卧槽，这运动量也太吓人了，难怪要单独聘请私人教练了，没有哪一支运动队能满足他的训练量需求！”
“是啊，蹲起的蛙跳，仅仅是往返的要求，就把训练量提升了一倍，还要在规定的时间内完成，这已经是职业运动员的运动量了吧？老张，你曾在入选过国家队，照你看，他的训练量跟你们那时候相比呢？”
“呵呵，起码往返的蛙跳我没有见识过！还有触胸跳，我刚才数了一下，每一组要完成100个！特么的，还是人吗？简直是人型野兽！”
“看看他的起跳高度吧，上身仍能保持笔直的状态下，每一跳都能保证至少60公分，单论质量的话，每一个动作都是教科书级别的精准！”
“还有呢，起跳没有任何的蹲起借助，实实在在的干拔呀，我听说这可是NBA训练弹跳力的方式。”
“是不是NBA的我不知道，我只知道他目前的很多动作以及完成度，已经超出了职业田径运动员的大部分单项考核标准！仅就这一点而言，今天我算是大开了眼界！”
......
在人们议论纷纷的时候，相比坎比特强不了多少的惊异眼神，唯有吕奉翊抱着胳膊，一脸淡定的关注着二兴的动作练习。
因为他心里有数，这些普通人看起来难度极高的技术动作，其实是七里山吕仙祠里最寻常的力量练习项目。
而且这还只是吕仙祠的练习水准。
自打二兴的《练气养精诀》修炼到了大成阶段，内家功境界也来到了古武里的化劲期，他就得到了玄清道长另一套功技法兼备的《经络塑体
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