忙您忙！”
老黄去找了冰鞋上冰，于谨站在围栏边上，跟荀永易一起看丛澜的日常训练。
冰上另外两只可怜路人，此时已经被惊掉了下巴。
“你看看，一个小姑娘都比你强！”
“你怎么这样呢？那是比我强吗？那是甩了我八辈子远！”
两人骂骂咧咧地嫌弃对方，嘴里不留情，手下倒是抓得紧，颤巍巍地在冰上挪动着。
于谨站在这里，半点都不觉得枯燥。
荀永易从兜里掏出来了一个苹果，在一边啃得欢快。
“她跳跃很标准。”于谨喟叹，“勾手和菲利普都没有错刃出现。”
荀永易抽空回答：“冰感好，是我迄今为止见过的孩子里，最好的。”
那边，丛澜3Lz摔冰了。
老黄的手在空中比比划划，跟她讲解刚才那个跳跃出现了什么问题，要怎么去纠正。
老黄带丛澜的时候会特意把声音放轻，商场嘈杂，离得远听不清楚内容。
等到练习3F的时候，丛澜自1F开始，2F过渡，最后是三周的菲利普跳。
花滑六种跳跃，难度各不相同。
其中有两个跳跃，带点互斥的意思，就是丛澜正在练习的F跳和Lz跳。
互斥之处在于：起跳瞬间，F跳需要左脚后内刃起跳，Lz跳则是左脚后外刃。
一个“内”、一个“外”，截然相反。
分辨的话也简单，F跳（菲利普跳）要向前滑一步，紧跟着转体向后，再点冰用内刃起跳；
Lz（勾手跳）则是看脚踝，因为是外刃起跳，看上去支撑脚有点像是要崴脚的感觉。
当然，仅从起跳瞬间判定跳跃类型不太稳妥，在之前还有其他的技术动作可以甄别，以及最关键的是看冰面上的弧线，这个是最准确的。
于谨想起来了队内的孩子们：“两个刃都对的，少见。”
荀永易咔咔咔地吃完了整个苹果，将果核扔到了旁边的垃圾桶里。
“难练嘛！女孩子不方便压外刃，滑着滑着就变平边内了，晓彤是不是就有这个毛病？”他问。
褚晓彤，国内女单一姐。
她的3Lz一直有进入时外刃变平刃的毛病，参赛时候常常会被抓。
于谨“啊”了一声。
F和Lz刃都跳对的运动员不算多，但是双错的反而不少。
更多的是一对（正确的用刃）
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