牧云看着万书良，会心一笑，重重的点头道：“嗯！”
杜元武炒饭的实力，牧云是见识过的，如果可以，他是一口都不愿意多吃。
杜元武翻了个白眼，说道：“我还不想给你们做呢！浪费我的手艺！”
“那就多谢杜师兄饶命了！”牧云笑着，但是马上又严肃起来，“弟子们修炼的事情准备的怎么样了？”
听闻此言，杜元武也收起了玩笑，认真的说道：“这龙象般若功和倒五岳拳法倒是都可以修炼，但是所有弟子都没有根基，便需要有人督导他们锻体洗脉，否则短时间不会有太大的变化。”
牧云点了点头，杜元武和万书良虽然绝对忠心于他，但是毕竟二人修为不高，而且龙象般若功也是第一次见到，指着让他们指导弟子是不可能了，看来只有自己出马了。
“这样吧！督促他们锻体洗脉的任务就交给你们了，每日寅时，我会在主殿前为他们解答问题，同时将龙象般若功解读传授。”牧云说道。
杜元武和万书良也算是牧云的左膀右臂，一个负责日常工作，一个负责弟子修炼，没有他们俩，这北玄派所有的重担怕是都要压在牧云一个人身上。
回到主殿，牧云缓缓运行起龙象般若功，这种功法对于力量的提升简直可怕，他只是洗脉境八重，但是却可以发挥出6000斤，这可是相当于蜕凡境一重的力量，而且这也这是刚开始，很难想象后期的龙象般若功有多么强大。
灵气缓缓顺着奇经八脉拥入丹田气海，源源不断转换为真元储存在体内，这种感觉十分舒服。牧云的资质已经达到了灵品，对于周遭灵气的感受比之普通人要强很多，但是却也仅仅是感知，如果能够达到更高的水平，那么还会其他的不同的感受。
时间一分一秒的过去，牧云周遭的灵气突然凝滞，不再进入牧云的身体。而牧云也亦感知到这一点，同时他还感觉到气海丹田内的充盈，似乎随时要从气海中冲出来一样。
“似乎到了临界点？”牧云心中暗道。
锻体境和洗脉境与其他境界不同，这两个境界的主要作用是易筋锻骨和洗伐经脉，只有身体和经脉达到了一定的强度，后期的修炼才能水到渠成，否则就如同有短板的木桶，虽然不断有水装入，但是却也在不断流出。
牧云因为系统经验符的原因，前八重都是直接完成，他从没有自己洗伐过经脉，这也是开天辟地头一次。
双目微微闭合，感受着丹田气海的变化，意识逐渐引导丹田气海中
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