点、造化、传承甚至情爱，每人心性不同最终路途、归途也不一样。
外练筋骨皮，外功是一种。
内修禅思冥，内功又是一种。
内外兼修，或正或邪，不管何种方法，主要就是将潜渊里的能量变为潜能激发出来；让气海之上的氤氲气释放出来，成为能够为己所用的真气。
当然所有的修炼都是内外兼修，无非那边多，那边少而已。外家高手通过对人肌体的刻意练习，让自己的肌肉、筋骨、脉络可以瞬间爆发，修炼快，经过三五年，即可催动的真气，也就是拳风、杀气等等，巅峰者说不定可以开天辟地，裂海破天。
内修者可能一生不显，但一旦略有所成，就能随意激发真气，就好比一阳指等等，这种武者，世间罕见，因为修炼成功，才出山，一出山基本上就是出类拔萃，迤逦境高手了。
当然还有内外兼修，这种比比皆是。为了将人生固有的潜渊气海转变为潜能真气，各展其谋，但最终万变不离其宗，殊途同归，真正的目标很多武者可能想不明白，池仇明白，就是开发大脑、如同超体一般。
道理是这个道理，就好像人人都知道要做个“好人”，但很多人最后做成了“老实人”“废人”，做个“有用的好人”，不管是谈吐、情商、甚至厚黑都要接触一些。
现在池仇气海之上的氤氲气，极少，顶天了就是帮齐效妁气流按摩一下，方便入睡，要想催动它，用来护体、疗伤，呵呵，还不晓得何年何月呢。
心法口诀没有正邪、相克之说，因为氤氲气本身不存在任何差异，只有好或者更好的区别，就好像你渴了，是大口喝还是小口喝，还是学着茶道高手一样抿着喝？反正都能解渴。
只有武功修炼到一定层次，不同的武功招式，通过内功心法使出才有好坏，相克的说法，你若是练的腿法，偏要用掌法内功，原本从潜渊而下，从大腿到脚面，你非要先到气海而上，从手臂到手腕转一圈，那只能说你脑子坏掉了。
同理，内功心法本身没有好坏之说，但是有相克之说，催动的穴道、筋脉不同，若是走岔了，久而久之，倒是有可能相冲，就好像驼背，你非要拧巴，造成损伤也未可知，而且是体内穴道，最终造成是劳损还是半身不遂，谁也说不清楚。当然除非你实在太命衰才会如此，一般内功心法都能通用，毕竟人的穴道一致的，另外也不会专门的掌法和腿法的内功，那是因为内功运行到肩膀之后，到手掌的脉络分明，绕道也没别的路，不走不行，所以绝大部分内功心
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