锻炼变成了一种鸡肋，网上没什么人研究，基本只停留在有这个传闻的阶段。
陆风不同，前世他经过了魔鬼般的训练营生涯，自己也担任过一段时间教官，有一整套训练技巧，包括反应能力、耐力、力量和速度等，其中还要配合饮食计划。
现在的陆风是比较削瘦的，这是营养方面的问题，人穷没钱没办法，起步比较低。
至于天赋，他也不知道，但就算天赋差，经过锻炼也可以稍微提升一点属性。
目前他的属性太低了，这个主线任务这么难，他怕这种属性拖后腿，属性越低，短期内提升空间也越大。
长期训练也就没必要了。
事实上，人类的身体是有极限的，毕竟一个普通人通过极为努力的锻炼，有很大的机会可以达到泰森那样的体魄，但泰森再锻炼，却也很难再提升多少了。
这个也可以参考人类的百米短跑速度，当一个运动员达到他的最好成绩后，再想提升0.1秒都难如登天。
表现在属性上，就是到了一定程度，锻炼将变得越来越难。
无限世界才是打破人类肉身极限的手段，而不是费时费力的锻炼。
这就是无限世界的牛掰之处，它可以让普通人类的身体超越凡人的天花板。
从下午三点开始，陆风有条不紊的进行锻炼计划，到了闭馆时间他才回去，第二天身子骨都感觉散架了。
接着，陆风一边踩点，一边有空就继续魔鬼训练。
三天后。
【速度+1】
“有点进步了，但速度是最简单的，继续。”陆风更加努力了，速度是最容易提升的，但没有专业的计划，通常想提升一点，没个一两周也办不下来。
陆风完全是针对性的训练，类似专业运动员，所以才会这么快。
踩点效果很高，所以陆风开始花更多时间在锻炼上。
第六天。
【力量+1】
再过一天。
【反应+1】
【速度+1】
第八天下午。
【耐力+1】
“编号69690001的力量、耐力、反应和速度全部得到了锻炼加强。”
“编号69690001获得称号徽章：健身达人。”
然后弹出了信息框。
【健身达人：因为你懂得专业和科学的健身计划，比普通人拥有更加高效的锻炼能力，每当
本章未完，请点击下一页继续阅读！