畅不少，但仍难以掩饰斧凿痕迹。
“随波逐流、借势行舟，顺其自然。”慈祥声音再次指点道。
傅青云依言出招，将念头彻底放松、随波逐流，顺其自然，果然招式转圜更加行云流水。傅青云心中大喜，伏地磕头道：“多谢真人指点！”
紫虚真人拂尘轻颤，空中泛起阵阵波动，一道柔和之力将傅青云从地上扶起，说道：“天下武功，唯快不破！你如今是眼快手慢，手脚不利索，处处受制于人。”
傅青云点点称是。他同崔紫山和玉娘子和光头豹交过手，相比而言，出手确实慢了半拍。若不是仗着六感强大，能够料敌先机，恐怕早已死过几回了。
傅青云诚恳求教道：“如何能做好‘快’，请真人不吝赐教！”
紫虚真人微笑道：“小娃儿，你我有缘，我就给你细细解说解说吧。”
“行动快慢，关键在手眼配合，也就是形与神的统一。而形神能否统一，与你所修炼功夫有很大关系。功夫分为外功和内功，外功重形，内功重意。但江湖功夫，外功和内功没有绝对界限，常常是内外形神兼修之术。就拿太和门玄武剑法来说，玄武心法为内功，剑法为外功，日日修炼，也能达到形意相合的效果。”
“这么说，形神合一，其实就是内功和外功的统一，使形、意、气相协调？”傅青云问道。
“正是！形神相亲，表里相济，行动自然如风。所以练武之人，每日闻鸡起舞，一为养气，二为炼形，使形意混成，达到无外无我、动静从心的目的。”
“心为神主，神为气主，说到底，形神合一，就是将有形的身体与无形的内力相结合。但是，寻常修炼功法，终究受限于有形的身体极限桎梏。而有些上古功法，却是与众不同，可以由内及外，以无形炼有形，使有形化为无形，远胜养气炼形之法，可以突破身体极限达到不可思议的境界。”
傅青云诧异道：“上古功法如此神奇？” 傅青云虽然练功四年，但却未遇名师，对于这些道理知之甚少。
“当然，这得从身体经络说起。”紫虚真人继续说道：“寻常内功心法，都是将真气在奇经八脉中运转，是为炼无形。而有些上古功法则不然，能够催动真气在奇经八脉、十二正经中运转，到达筋皮的末端，锻筋炼骨，洗经伐髓，达到以无形炼有形的神效，其修炼的速度和效果就远胜前者了。”
“但是，要想将真气从奇经八脉渡入十二正经中也并非易事，非寻常功法可及。人的身体是非常玄妙的
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