他甚至连这两个时辰也不想睡了，对于现在的惊来说，睡觉就是浪费时间。
此刻天色微亮，惊从嘴中吐出一块坚硬的石头，翻身坐起。
这是《体经》中《体法》的一部分，《体法》分护，养，锻，三个阶段。
萧风耀告诉他，人的身体拥有很强的适应性，第一次吞食妖丹靠得是奎木花的汁液护住肠胃才避免肠胃破损，这就是护的一种。
奎木花为木，药性中和，其为坚韧，又为灵花，可挡住灵气冲击。
湛金花为金，药性暴烈，如钢似铁，无坚不摧。萧风耀用湛金草擦拭惊的身体，是为防止肠胃破体而出。
第二个阶段是养，虽说肠胃具有适应性，但还是需要补充营养，但是惊有血祭石，现在又有了《滴血转身决》，所以这一阶段可以忽略。
第三个阶段是锻，这也是重中之重，想要吞食更多大补之物，就需要不停地锻！吞吐石头让肠胃适应只是基础，以后要吞吐更多更坚硬之物，不断地强化胃部。
萧风耀在竹屋旁立了一圈栅栏，说是这样更有情调。
惊懒得管他，提升实力才是最重要的。
萧风耀站在院子中不断四处张望，不时用手比划，最终点点头，转过身冲惊大喊。
“惊！今天不练功了，你我出去转一转，找个开智期的妖兽放放血，我在顺手找些材料。”
惊不耐烦起来，不知道这混蛋又抽的哪门子疯，头也不回，拿着刀向前方空气一次次的劈去，他们已经彻底撕破脸皮了，惊根本不想搭理他。
惊要让自己的刀更快，更有力，能在一瞬间就可以送萧风耀归西。
萧风耀等了半天，见他不说话，不禁皱了皱眉，一闪身已是扑了出去，一脚飞起，从背后将惊踢了出去，飞了三四丈远，啪的一声摔在地上。
惊相比几天前更加抗揍，一声不吭，噌的一下就站了起来，右手持刀向着萧风耀的面门狠狠劈去。
萧风耀一声冷哼，见刀向着自己面门袭来也不抵挡，脚下动作却是奇快无比，又是飞起一脚将惊踹飞出去。
惊只觉得腰侧传来一阵大力，随后就是一阵天旋地转，狠狠地摔在地上。
“去哪？”惊躺在地上，冷漠的盯着萧风耀。
萧风耀勾起嘴角，邪邪一笑：“今天教你点你没见过的新鲜玩意儿。”
萧风耀转过身向竹林走去：“跟我走吧。”
惊捡起刀，亦步亦趋的跟了上去。
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