赵振海则是俯下身子，贴在李昂耳边低声道：“李昂，为了避免昨天的事情再度发生，我已经给东食堂的员工们做好了充足的思想教育并对你的光辉事迹进行了宣传，他们现在心里对你只有尊敬。”
看着东食堂厨师们眼睛里透露出来的崇拜目光，李昂一脸古怪。
这赵振海到底对这些厨师说了啥啊？
这特喵地是洗脑了吧！
李昂不知道的是，在南食堂的后厨厨师们视角里，李昂昨天是以一己之力撑起了东食堂，顺便还把同行专业厨师给淘汰完了！
这种人物，别管他多大年纪，谁敢得罪啊？
李昂轻咳一声，赶紧钻入后厨。
由于李昂昨天是在四号窗口打下的名头，这一次赵振海给李昂安排的依旧是四号窗口。
有几个后厨来找李昂搭话，都被李向东应付了。
李昂长舒一口气，将十指折叠在一起用力一推，顿时指关节劈啪作响。
新的一天，新的劳动。
清洗大米、切胡萝卜丁、打鸡蛋花...
父子俩经过昨天的配合，现在合作分工是驾轻就熟。
没多大会儿功夫，备菜完成，李昂立即起锅烧油。
看着花生油渐渐冒出白烟，李昂眯起了眼睛。
没有梦想的那是咸鱼。
昨天，李昂已经掌握了金色传说菜品的制备方法。
那么今天，李昂就想试试自己能不能把这至尊炒饭也给提升到金色品质！
脑筋疯狂开动起来，李昂也开始变动起操作细节。
其实，如果单纯从口味上来看，按照食神菜谱做出的食神炒饭已经无可挑剔。
可以说，这世界上你不管把谁喊来做这至尊炒饭，他也不可能比李昂昨天做出来的至尊炒饭更好吃，李昂一手至尊炒饭已经到头儿封顶了，属于天花板级别。
但，如果作为运动员赛前餐来说，食神菜谱指导出的食神炒饭就不是那么的完美了。
运动员的赛前餐，那是有讲究的。
首先，就是赛前餐要能够迅速拉高运动员的血糖，让其处于一个较为兴奋的运动状态。
其次，赛前餐必须要便于消化，否则就会给运动员的肠胃平添负担...
昨天莫城大学的运动员的表现失常就是活生生的例子。
心里这么琢磨着，李昂倒下了一盆米饭，又额外多倒了小半盆。
赛前足量的碳水，是
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