第一天是体能基础训练，沒有实战演练，轻松跳绳和狠命打沙袋李国楼练了三个半小时结束。
李国楼毕恭毕敬向两位师父鞠躬致谢，大家先去洗澡再一起吃晚饭，郑玲玲高兴场地中央蹦蹦跳跳，李国楼想抱玲玲却被谢秀珠骂了一通，嫌弃他身上都是汗水味。
大师父哈里斯对于第一天训练还是不满意，临走说道：“麦克，这样不行至少六小时训练，早上以体能为主，下午再练灵活性，三天后给我练习挨打，特别是腹部一定要挨得起重拳，给我多吃点牛肉、鸡胸脯肉，生鸡蛋要每天两顿十二只，牛奶三杯，人参茶早上起床喝，二十几天高强度修炼人很容易瘦，多吃点营养食物，不要过性生活，给我做修道士！”
“嗨。”李国楼毕恭毕敬鞠躬致谢，句句金玉良言，不听不行啊。
谢秀珠和耶利亚假装沒听见，牵着郑玲玲手离开客厅，冷眼不看李国楼。
吃晚饭时李国楼尝到受罪滋味，别人随便吃，他是开小灶，恶心生鸡蛋先吃，再吃血淋淋牛排，鸡胸脯肉只盐水里泡过，定量食物吃完，他对桌子上其他食物早已沒有兴趣了。
大师父哈里斯说道：“麦克，现第一天你还沒有适应西方人营养餐，过二天你会胃口大开，再加一倍量才是正常水平，你要努力加油啊！”
哈里斯从两位奶奶那里学來这句口号，觉得很好也叫得顺溜。
“嗨。”李国楼自然而然有感而发，心里不由想起真由子风骚模样，桌子底下两只脚被两位情人踩了一下，教训李国楼色心一起，又发春了。
李国楼喉咙已经哑了，吃完饭沒有给玲玲讲故事，反而是郑玲玲反哺，开始给大人讲故事。
李国楼听听连连打哈气耐不住疲倦困顿，陈香芳道：“小楼你先去睡吧，我们还要闲聊一会，玲玲乖放过爸爸，他要为国争光做民族英雄！”
“爸爸，我已经长大了，明天我要听打仗故事，不要再听童话故事了。”郑玲玲骄傲说出心声。
“好，爸爸明天给你讲孙悟空三打白骨精故事。”李国楼随口一说，腰眼受到无惩罚。
睡梦中李国楼被耶利亚搂着，李国楼微微睁开眼道：“你要睡这里！”
“嗯，我要霸占到你打完拳赛，不让她们两个勾引你。”耶利亚向上帝发誓不再勾引李国楼。
“嗯，睡吧，你不勾引我就行。”李国楼对美色不感兴趣了。
耶利亚犹如一只小猫一样卷曲李国楼怀里，金发洒枕头上，她爱这
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