他收起了思绪，专心修练，观想瑞龙心法，仔细体会阴阳生死的玄妙，肉身与魂魄，阴与阳，生与死，灵性超脱其中，化为瑞龙，犹如道书里描述的一气化三清，自身犹如化为了三部分。
第二天早晨，太阳还在地平线下，天色蒙蒙亮，他准时醒来，睁开眼，肉身、魂魄、灵性，三者犹如一瞬间融合归位。
一跃起身，穿上道袍，背上身边的斩凡法剑，打水洗脸，喝水，服食辟谷丹，来到前院里，灶里架柴，炖了一锅大羊肉粥，随即就到后山去晨练了。
一口气跑上后山，脸不红气不喘，他感觉今天的精气神异常饱满，五官六感也越发清晰，浑身气血蓬勃。
这感觉，就像他第一次进入活死人境，修练化龙术，突然一下增长了一大截。
感受着浑身的变化，他心里大喜，练拳，练剑，练力气，一气呵成。
“这都是尸蕈的玄妙，此物乃是脱死衍生，蕴含了阴阳生死两股灵气，果然能增进活死人的修练，不出半月，我必然能后天圆满。”
他出尸蕈的阴阳生死二气，就知道此物对他大有裨益，确实没让他失望，有这天材地宝相助，他的修为更快了。
晨练完，回到道观里，锅里的羊肉粥也炖得差不多了，加了些鸡蛋和蔬菜，这就开吃了。
他的食量，似乎也来越大了，也越来越耐饿，他的饮食规律做了调整，没有按照先前的早中两顿，他现在只吃早饭一顿，中午和晚上都只吃果子或清粥，避免空腹感，每隔七天就饿两三天辟谷，每月这样三次循环。
修行的饮食和作息，规律因人而宜，他的体质似乎与众不同，这规律是他按照自身感觉调整出来的。
吃过早饭，休息一会儿消食，然后抄起一把锄头出了道观。
来到道观旁边的空地，他抡起锄头就挖土，准备种些应季的蔬菜。
他一边挖土，一边注意运劲发力，坐卧起行，举手投足，任何一举一动，这都是修行，种地也不例外。
古代的修士们，大隐于山林，亲近自然，自给自足，清修大道。
以他的体力，这挖地的活儿太轻松了，一上午就开辟出一大片地，洒上种子，浇上水，这就算收工了。
当然，他这是道系种地，只翻土浇水，却没施肥，一切顺其自然，收成肯定不好，但也无所谓，够他自给自足了。
中午，他去后院的树上弄了一小块蜂蜜，吃了蜂蜜，喝了清水，他就开始打坐了。
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