第二天早上天还没亮，林虎就迎来了他们的噩梦。
年轻人总要经历他们的九死一生。
困死、饿死、累死、穷死、笑死、烦死、气死、无语死、干到死——还有最后的苟且偷生。
夏天四点左右天就已经亮了，而林虎他们却是3点半起来的。
崔珏和他们说，早上的空气新鲜，来个五公里正合适。
等跑完五公里以后，崔珏又说早上的天地灵气最足，现在天气还不热正适合锻炼，等到中午太热的时候在让他们休息。
等到6点多钟快吃早饭的时候，崔珏才让他们休息。
这一早上的训练，所有人都坚持了下来，尤其是韩风。本来以为自己第二天肯定起不来床。
但是今天早上起来的时候，虽然浑身酸痛，但是还好，能接受。
甚至早上的五公里比昨天提前了半分钟完成，最主要的是不需要叶玲儿和林虎回来接自己，就跑完了全程。
早餐的伙食同样很不错，一大盆牛肉包子，再加上鹅蛋。
林虎他们就像是饿死鬼投胎似的，一口一个包子，一连吃了四五个，才感觉肚子里面有了东西，这才细嚼慢咽。
而韩风则比较克制，只吃了两个包子，就喝了一碗粥。
吃完饭后，韩风感觉浑身充满了力量，仿佛昨天的疲惫一扫而空。
他知道，这就是修炼带来的好处。
不过，韩风也明白，修炼不能一蹴而就，需要持之以恒地努力。
所以，韩风决定每天都要早起锻炼身体，争取早日突破到武者境界。。
但是不止是林虎一个人这样，柳妗悦也是放弃了冷冰冰的印象。什么特么冰山，在快要饿死的时候，性格能换来一个包子嘛？
吃完以后崔珏又带着众人又打了一遍古武锻体的动作。
当然吃多了自然要消化一下，五公里呀我爱你呀，一天八个强身健体呀。
跑八个不现实，但是崔珏肯定会在天黑太阳下山之前将所有人最后的体力全部压榨干净。
上午的训练科目就没有那么废腿了。
一上午都在器材室里锻炼身体，当然锻炼的项目随便，崔珏给他们戴上了智能手环。
心率超过145就可以出来休息了，又或者是在里面，通过锻炼排汗减重超过0.5千克的。都可以提前结束训练，回房间休息。或者是在这里看着其他人都可以。
当然齐胖子听见崔珏说
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