得不到黛娜的帮助，白轲只好自行探索。知道自己基础差，协调能力不好，白轲仔细思考一番之后，决定先从了解自身各个身体部位的发力方式及形态开始。武馆之中，白轲突然变得异常勤奋，但是却举止怪异。他不再按照席琳教导的方法训练，而是开始自行摸索。他在锻炼过程中经常用手在自己身上摸来摸去，感受身体发力时的状态变化，行为举止非常怪异，又风骚无比。众师姐们纷纷向他行注目礼，让白轲颇为羞躁。可惜武馆不会给他安排单独的训练房间，那是亲传弟子才有的待遇。他只好自我安慰：想要真正成为一名高阶职业者，就不能过于在意别人的看法，而是要真正掌握自己的武道之路。所以他忽略了别人的视线，完全沉浸在自己的世界之中。
每天锻炼时，闭目感受身体各处的发力状态。不时用手脚触摸发力处，感受力量的传递流转。说实话，这个过程相当枯燥，收获也不明显。白轲并不是一个学武的天才，他并不能够一眼记住武学招式，也不能一运动一使劲就记住发力的方法，更没法做到举一反三，通过一个动作的发力方式，联想推演其他动作的发力方式。他只能用笨办法一遍一遍细细感受，以期获得一些启示。比如说一个高抬腿的动作，由于这个动作运动幅度很大，而且腿比手长，白轲练习高抬腿时无法用手触摸感知劲力的流转变化，他只能闭目细细感应，一遍一遍地练习高抬腿。感受自己的力量从站立在地上的一条腿上传动，先是由脚尖再至脚跟，然后到小腿，再经肌腱传递到大腿，再由大腿传递到胯部，再经胯部流转传递给高抬的那条腿的大腿、小腿、脚踝、脚尖。可以说是一遍一遍地练习，一遍一遍感应劲力的传导流动，非常辛苦枯燥。
爱莎看到白轲练习得如此辛苦，于心不忍，于是不顾禁令偷偷指点白轲。她帮助白轲将各种基础格斗动作一一分解开来，详细向白轲讲解她自己总结出的最为有效的发力方式和发力顺序。白轲欣喜若狂，为了报答爱莎，他总是给爱莎带去各种美味的小点心。幸好爱莎锻炼量也很大，多余的热量都在训练中消耗掉了，否则她非会发胖成一头小猪不可。
在爱莎的帮助下，白轲整劲渐渐入门。他先将格斗动作分解，然后再组合来达到聚劲效果。格斗基础动作其实没多少，但组合排列数量就多的吓人了。虽然修炼进度有些慢，但好处是可以在整劲入门的同时提高基础，白轲还是颇为满意的。
说到整劲，就不能不提起国术的基础——桩功。这是一种集整劲和养身于一体的基础功法，据说种类很多，如三体桩
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