疾病，但不能超脱生死，而且气丹在人死亡之后就散掉，不管用，而真正的金丹可帮你超脱生死。接下来你要进行最后一步，也就是最最重要的一步，‘肘后飞金晶’。”
“何为‘肘后飞金晶’，实际上就是金丹循着督脉上升过程，气丹涌上来的时候，到夹脊处先不让它过去，这样的话，气堵在这里越来越足，聚到差不多的时候，再突然一下把它打开冲到头顶。”
徐若萍按照他说的把气丹聚在夹脊处，片刻后，再猛地把它打开。
一瞬间，她的头顶仿佛倏地生成亿亿万万只被大水冲了洞穴的蚂蚁，“呼啦啦”一下都跑出来，又是抓又是挠，紧接着，她头顶上在冒气，很猛烈，咕咚咕咚趵突泉一样往外冒。
她感觉自己像一把根基柔弱的浮萍飞蓬草，飘飘荡荡在天际里头，无处抓挠，当沉时浮，当浮时沉。
胡一辉在旁边提示道：“你现在这个气丹已经凝成金丹，但还不是很纯的大丹，还有些杂质，需要进一步炼，按照道家功来讲，就是还有些阴气。”
“怎样练？”
徐若萍闭着眼睛问。
“让体内的金丹循着督脉上来，在上升的过程中，金丹会被五脏六腑吸收，然后变成纯阳之气上到头顶，这个时候，你就竭力引导这股纯阳之气下到任脉。过程中，你会感觉这股纯阳之气的状态改变，变成液体，这就是我们常说的‘玉液’，也不用刻意去导引，它自己会下来游走！”
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