五界之中，肖恩却又比以前黑了几分，古铜色的身体倒是充满着男性的诱惑力。
要说变化最小的当要数罗牧同学了，罗牧仍旧瘦削如往，平凡的脸庞上是无论何时都显得有些苍白的脸色，半闭半睁，好像怎么睡也睡不醒的困倦双眼，这要放在普通人家可能别人都以为这人是个病秧子，不过在场的几位都很清楚，这全是假象，那双眼睛中的锐利光芒，不会有人真的想尝试一下。
七天的休息对于四人来说简直如同久旱逢甘露一般，之前战胜小熊人偶之后他们其实还要进行一些基础训练，并不能算是完全休息，并且每个人休息的时间又长又短，秋和西瑞思先不说，肖恩其实也没休息几天，这下完全放松之后，肖恩自然是准备醉生梦死都在床上，秋安安稳稳的在打实自己的基础，罗牧则是雷打不动的又开始了新一轮的修炼，西瑞思？西瑞思自然是每天借着各种理由企图打断罗牧的修炼，目的不过是为了说两句话。
罗牧盘腿坐在房间的床上，身体内的魂力已经冲进了第三个源质“光辉”之中，而让罗牧感到惊奇的是在王国和基础两个源质中的魂力在经过了气体到液体的转换之后，在罗牧突破魂使之时，全部变成了一颗凝实的晶核漂浮在了各自的源质中，这种坍塌式凝缩让那晶核之中蕴含的魂力已经达到了恐怖的程度，罗牧虽不知道其他御魂师究竟能够达到什么地步，但是他觉得自己的状态一定要远高于普通人了。
罗牧在这七天中专门又出门去尝试了数次他的魂技“浪遏”，浪遏似乎是一种混合的魂技，既有些像法格御魂师的魂技，也有些像力格或是器格御魂师的魂技，就像罗牧那奇怪的魂力一般，将不同的力量糅合在了其中。
在浪遏第一阶段会有一段类似镇压的效果，减缓敌人的动作，而罗牧的斩云挥出的时候，会在目标方向瞬间凝成十数道极为迅猛而强大的风刃，将敌人直接切碎，浪遏很强大，罗牧能感受到，但是罗牧隐隐觉得，浪遏似乎并不完整，好像有些东西被强行压抑住了，无论罗牧如何调动，那种并不完整的感觉都挥之不去，罗牧尝试数次无果之后也只能无奈放弃。
七天的时间一晃而过，快乐的时光总是短暂的，在五界之中没有昼夜交替，四人过的都有些黑白颠倒，但是古尔斯通却清楚地很，第八天刚一到，古尔斯通就直接将四人拎到了训练场地，肖恩似乎还有些没睡醒，耷拉着脑袋打着瞌睡。
古尔斯通望着众人说道“从今天开始，你们就要进入第二个阶段的训练了”肖恩不停地点着头，直到罗牧怕了拍
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