练气境，顾名思义，就是在体内修炼出元气。
虽然这只是九层境界中的第一层，但是对于大部分人来说，可能穷其一生，也无法做到。
普通人一旦成功修炼出元气，就算是真正的踏入了修道界。
而平时，元气储存在丹田位置，使用时根据不同的功效，需要运转元气至不同的经脉发挥作用。
虽然人体经脉遍布全身，但其中绝大部分都是堵塞不通的，天生就畅通的只占很少部分，人体也是靠着这少部分的经脉来维持正常的生理功能。
根据修炼功法的不同，元气会在不同的经脉路线中运行。一般来说，经脉打通的越多，修炼元气的速度就越快。
而筑基期，就是尽可能多的打通这些堵塞的经脉，使得元气生成和运行的速度不断提高，则发挥的威力也会随之变大。
正经十二脉，奇经八脉，按照个人资质不同和修炼功法的品级高低，打通的数量也不同。一般说来，能打通一半就算突破成功了。
打通的经脉数量越多，则代表自身的潜力越大，同境界内的实力越强，以后修炼能到达的境界也越高。
所以说筑基期就是在自己的身体里牢筑基础，这话一点没错。
而蔺风现在正是练气境圆满，代表着他目前的经脉已经到极限了，已经满足不了更高效率的元气生成和运行了，所以修为暂时也无法再提高了。
但是他修炼的《太极连环诀》，只有修炼元气的作用，并没有突破至筑基期的法门。
想要再进一层，就只能更换修炼功法，配合元气打通堵塞的经脉才行。
可蔺风现在没有别的功法，只有那本《神仙诀》可以用，也只能破釜沉舟，背水一战了。
他现在摒弃所有杂念，专心回忆起书上的经脉运行图，先按照此图运行元气。
心意一动，丹田内的元气首先下沉至会阴，随后分作两股沿双腿内侧，直下足心涌泉穴。再从足心出发，沿双腿外侧回到会阴。之后再沿督脉过手臂三关穴，上达头顶百会穴，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼吸时的气息相接，可吸收天地中的灵气，化为元气，再顺任脉回到丹田。如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
虽然修炼《太极连环诀》已经到了瓶颈，但是转修此法之后，蔺风仍旧能感觉到元气在快速的增加，速度远胜之前，似乎又有了新的提升空间。
光是目前运行的经脉，就遍布全身，
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