的暗疾一齐爆发，到时撒尿分叉，打人都没力气啊。”
“…是，师父。”
雷武转头对一旁的孙英吩咐道，“六郎，你教他回龙桩，先让他站一个月，等他什么时候能一口气站三个小时再来找我。”
“还有，最近不要急着突破第二关，先把身子骨调理回来再说，到时候我会传你其它拳法。”
“是。”
……
“回龙桩与其它桩功不同，此桩不注重下盘稳固，而是在于松缓肌肉，回元固本……”
武馆一角，孙英双腿微分与肩膀同宽，而后两只手掌摆出一个的姿势：双手虚张收于腹前，犹如抱着一个看不见的圆球，呼吸一长一短，手掌随着呼吸来回扩张，有一种圆润的张力。
“回龙桩，取意为‘龙回升天’，双肩不沉、双手不松、坐如空凳……”
陆通一眨不眨的仔细盯着，将每一句话、每一个细节都深深记在心底。
“你来一遍。”
“好的师兄。”
“注意呼吸，不能急……”
“又慢了，手别松，想象自己抱着一个气球……”
“等你什么时候能在地上站够两个小时，就能上梅花桩了。”
陆通尝试一遍，这跟他以前练习的桩功全然不同，动作极为生疏，孙英帮忙调整了好几遍才勉强过关。
见此，孙英也不禁暗自摇头，心里已经将他否决，“根骨不佳，悟性不足，学武难有成就……”
有了这个想法后，孙英便也不那么上心了，随口叮嘱他几句认真练习，便转身离开。
陆通眉头紧蹙，只觉得全身上下哪都别扭。
不过半个小时，一股酸涩感便从脚底传遍全身，呼吸顿时紊乱起来，细密汗水在额头浮现。
就在这时，一行字迹突然出现在视野中：
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