完成了吧？偶尔已经能听到你筋骨齐鸣了。”
易蜂在边上舔着脸道，自感自己没有跟错人，半个月就到了这地步绝对是天才！
“有点感觉，但想要保证每次都能打出响声，估摸还得一段时日。”
林昊拿起了边上的一个木盒子，打开后伸出手指挖了一勺黑乎乎的膏药，开始涂抹在自己的关节上，不断揉开。
这是伏虎膏，一两银子一盒，自己的训练强度大概能用个七八天，涂抹之后只感觉一股热流从关节处散开，能够保护关节抗住高强度训练的磨损。
有着身上积攒的银子托底，林昊可以说能上的药都上了。
相对赵晓雯、聂依因为是女生，练习强度稍弱，一般靠着吴夫人送的一些药就够了。
至于易蜂，近期更是几乎停药，一直说要自然健身不要用药的怪话。
伏虎棍也是从伏虎拳延伸而出，自有着练法上的加成。
林昊一直用【大成】级别的伏虎棍锻炼全身，这效率自然是一日千里！
而且同他预想的一样，【大成】级别的伏虎棍，对筋腱，也就是韧带、筋膜等软组织，都有着同步的训练效果。
只是尚未掌握暗劲，没法催力同步锻炼内脏罢了。
“内脏风险较大，最好是等到带着东西回归，兑换完愿力后苦修，真有什么问题直接用愿力在传送点进行恢复……”
林昊心中还是有着谋划和打算的。
真正练武的时候就能知道，地球意志提供的那个修复功能，看似不起眼，但绝对是所有武者都梦寐以求的！
“林哥，我今天练的也差不多了，出去转转。”
易蜂看着林昊摸着药膏没说话，又开始嬉皮笑脸起来。
“别去赌就行。”
“我晓得，我与赌毒不共戴天！”
“再带点菜回来。”
“好嘞！”
说完易蜂便朝着演武场跑去，一边叫唤
“钱师兄，钱师兄！带我去集市采买点伙食吧，最近练的勤快，需要加餐。”
“哎，真拿你没办法。”
钱涛也是一副装模作样的假惺惺口吻，随后两人便钻出了武馆，不知去了何处。
林昊此时也是摇了摇头，随后手中一晃，只见原本的蓝色长棍已经替换成了绿色，并且被他放到了一边。
两手空空的林昊，原地开始摆出了一套桩功，浑身根骨嘎吱作响，和当初吴德水指导他
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